Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2590 kcal
|
Fett: 93,15g | Prot: 127,49g | Kolh.: 229,00g.
Frukost: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Picolé, Peixe Empanado Frito, Mabel Bolacha Leite, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Feijão Vermelho, Picles de Pepino com Endro, Picles de Pepino com Endro, Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Morangos, Melancia, Lacta Chocolate Ao Leite, Picolé. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|