Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
326 kcal
|
Fett: 7,96g | Prot: 18,75g | Kolh.: 47,64g.
Frukost: Rogers Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Clementines, Beatrice 1% Milk. Snacks/Annat: Tea with Milk, Chamomile Tea. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|