Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 133,43g | Kolh.: 16,88g.
Frukost: Azeite de Oliva. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Caldo Verde III, Clara de Ovo. Snacks/Annat: El Shadday Amendoim e Canela, El Shadday Amendoim e Canela. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|