|
yine Kilo almışım 😖😖😖
|
59 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
810 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 30,77g | Kolh.: 85,99g.
Frukost: Marmelat, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin. Lunch: Ekşili Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bende de böyle oluyor bunu vermek daha zor geliyor
29 dec 18 av medlem: forestcity
|
29 dec 18 av medlem: tgcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|