Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 51,14g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Kem Chicks Sayur Toge, Indomaret Kacang Bumbu, Cooked Rice, Tahu Goreng. Lunch: Chicken Chili, Sayur Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Chocolate Cream Filled Doughnut, Coffee. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|