Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2305 kcal
|
Fett: 84,05g | Prot: 169,35g | Kolh.: 224,85g.
Frukost: Calve Соус для Рыбы Тартар, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fortex Protein Bar Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Смородиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Клементины, Куриное Филе, Мёд, Каждый День Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Батон Домашний Нарезной. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|