Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 76,37g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе. Lunch: Кофе, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Ферреро Ферреро Роше, Красный Октябрь Маска, Славянка Маленькое Чудо, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Полет Кекс "Мини", Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|