Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 70,29g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Свой Урожай Клубника, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Lunch: Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Mazzetti Бальзамический Соус, Красный Лук, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Лакомо Сыр Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|