Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 74,64g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сердце Куриное, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Middag: Рот Фронт Птичье Молоко, Селедка под Шубой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Батон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|