Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 113,29g | Kolh.: 145,90g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Gerber Спелое Манго, Fresh Box Чернослив без Косточки, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сельдерей, Оливковое Масло, Фермер Рис Бурый, Котлеты куриные с кабачком. Middag: Пекинская Капуста, Котлеты куриные с кабачком. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Корица, Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|