Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 55,45g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Черная Смородина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Цукаты, Какао с Корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Middag: Молочный Мир Кефир 1%. Snacks/Annat: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Капучино, Евроопт Апельсин, Елизавета Хлебцы Вафельные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|