Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 58,35g | Kolh.: 61,87g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыква. Lunch: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Борщ. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|