Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2392 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 121,22g | Kolh.: 240,12g.
Frukost: Фрутоняня Творог, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lunch: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Middag: Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Котлеты из Говядины, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Котлеты из Говядины, Гороховое Пюре. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|