|
Ох сливать то сливает, но это уже из-за корпоратива, завтра как вернётся и опять расстройство, а хотелось бы в 57 в НГ вступить, ладно идём дальше, вчера нагрешила, но ещё два дня и на второй контрольное взвешивание и замеры. Всех с наступающем!! Главное поставить правильные планы и цели, и как бы не прошли праздники видеть намеченые ориентиры)))
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 29,47g | Kolh.: 161,43g.
Frukost: Good Food Смесь Ореховая, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе. Lunch: Брынза, Салат Овощной, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Middag: Мандарины, Яблоко, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|