Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1703 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 42,68g | Kolh.: 248,26g.
Frukost: Nissin Gekikara Ramen, Kecambah, Nestle Coffee-Mate. Lunch: Acar Mentimun Manis, Sari Roti Roti Tawar (74g). Middag: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi Giling, Minyak Nabati, Tomat Merah, Mie Telur Kering, Kubis, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|