Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2254 kcal
|
Fett: 110,01g | Prot: 103,32g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Сахар, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Чай, Даниссимо Творожный с Киви, Першинский Творог 5%. Lunch: Велес Пельмени Русские, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Белый Хлеб, Велес Салями Российская, Чай. Middag: Milka Шоколад Молочный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Першинский Творог 5%, Чай, Блины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|