|
Ahh see? Water weight gain yesterday and lost most of it today! Still where I want to be at the end of the year so all good!
|
56,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 63,33g | Kolh.: 150,71g.
Lunch: Smithfield Boneless Pork Chops, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Libby's Green Beans. Middag: Kraft Cool Whip, Wal-Mart Pumpkin Pie, Poultry Gravy (Home Recipe), Strawberries, HEB Cantaloupe Chunks, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Parkay Margarine, Pillsbury Butterflake Crescent Rolls, French's Green Bean Casserole, Frick's Honey Ham. Snacks/Annat: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 dec 18 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|