Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 39,24g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Бутерброд с Маслом. Lunch: Индейка Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Middag: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Авокадо , Ичалки Сыр Диетический 27%, Красное Яблоко, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Финик, Клементины, Мерси Молочный Шоколад, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|