Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
108,9 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
2075 kcal
|
Fett: 165,16g | Prot: 104,13g | Kolh.: 40,19g.
Frukost: Kroger Breakfast Sausage Links, Avocados, Butter, Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Cabot Monterey Jack Cheese, Salsa, Sour Cream, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|