|
amém senhor!!!
|
105,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 58,74g | Kolh.: 214,28g.
Frukost: La Violetera Castanhas do Pará, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Isabela Torrada Integral, Abacaxi. Lunch: Rosca de Polvilho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sinhá Cuscuz. Middag: Pêssego, Batavo Naturis Soja Original Zero, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|