Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
105,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 35,10g | Kolh.: 29,30g.
Frukost: Majonez, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Snacks/Annat: Kawa, Kasztelan Piwo. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Sex - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|