|
Фууух, успела к Новому году! Теперь можно со спокойной душой садиться за праздничный стол)))
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1805 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 77,73g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Мармелад, Жако Зефир, Зеленый Чай, Макароны Жареные, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: Халва, Зеленый Чай, Мармелад, Омлет с Творогом, Кровяная Колбаса. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Рахат Лукум. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 dec 18 av medlem: bamblond
|
Анечка, спасибо! Начинала под твоим чутким руководством!😘
28 dec 18 av medlem: yufim
|
Молодеееец! поздравляю!!!
теперь можно обжираться ;-)))
28 dec 18 av medlem: solnishko94
|
Поздравляю с достижением Вашей цели 😍🌷
28 dec 18 av medlem: mrs.nana
|
Класс!!!!!!
Я не успела 😏
28 dec 18 av medlem: eva-ket
|
мне проще, я цель на новый год не ставила. Я планы строю на апрель, поэтому не заморачиваюсь :-p
28 dec 18 av medlem: solnishko94
|
Девочки, спасибо большое за поддержку!😍😘
Я уже запланировала себе новую цель 65->60. Но это уже будет после всех новогодних праздников. Надо немножко отдохнуть))
Все вам удачи в достижении ваших целей💪😘
28 dec 18 av medlem: yufim
|
Жень, не переживай, впереди ещё есть, например, 8 марта, можно эту дату взять за ориентир)). Главное, что ты добрый позитивный человек, а не вечно голодная злюка😉
28 dec 18 av medlem: yufim
|
yufim, это ты точно подметила. Жене вообще нельзя быть голодной, а то она в злюку превращается ;-)))
28 dec 18 av medlem: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|