|
Fat: 28.7%
Muscle: 35.1%
|
59 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 43,29g | Kolh.: 69,25g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie. Lunch: TopVit Magere Kwark Aardbei , AH Ei, Banana, C1000 Bramen, AH Volle Yoghurt, Jumbo Frambozen . Snacks/Annat: Jumbo Broccolisoep, Euro Shopper Kipfilet, Wasa Lichtgewicht, Zonnatura Rooibosthee. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|