Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
994 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 33,01g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Banaan, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lunch: de Vegetarische Slager Kipblockjes, Jumbo Houmous Pompoen, Demeter Spelt, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil. Middag: AH Lasagne Volkoren, Jumbo Rode Pesto, Violife Creamy Original, Royal Zongedroogde Tomaten met Kruiden, AH Groene Olijven met Knoflook, Rode Paprika, Uien, Primadonna Extra Olijfolie, AH Basic Macaroni. mer...
|
|
1328 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|