Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
3376 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 157,21g | Kolh.: 508,66g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, BioBio Sojagetränk Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K, Jardinelle Kichererbsen, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Fraunholz Elisen Lebkuchen, Kaki, Mangos, Myprotein Omega 3, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|