Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1751 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 109,04g | Kolh.: 152,31g.
Frukost: на Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Творожная Запеканка с Чиа, Яблоками и Вишней. Lunch: Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бедро Индейки в Рукаве. Middag: Салат Цезарь с Семгой, Семга Запеченная, Лимонный Торт. Snacks/Annat: Nutrend Energy Cake, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|