Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 54,70g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Окей Манго, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|