Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
2562 kcal
|
Fett: 111,90g | Prot: 90,84g | Kolh.: 300,45g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Бабаевский Трюфельный Мусс, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Холидей Салат Свежий с Капустой, Салат с Курицей и Ананасами, Жареная Картошка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Belvita Печенье Мультизлаковое, Белый Замок Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Икрой, Мирель Торт "Крем-Брюле", Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|