Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 60,56g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Черная Смородина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Банановошоколадные Панкейки, Какао с Корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Яйцо, Лидкон Геркулес, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Middag: Черная Смородина, Запеканочка с Бананом. Snacks/Annat: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Twix Twix, Евроопт Апельсин, Цукаты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|