Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1944 kcal
|
Fett: 94,93g | Prot: 85,26g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Овсяные Отруби, Изюм. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Интелл Финики, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. Middag: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Интелл Финики. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|