Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
476 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 8,78g | Kolh.: 30,79g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Царицыно Грудинка, Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Кофе, Приморский Кондитер Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|