Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1966 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 131,18g | Kolh.: 226,60g.
Frukost: Sementes de Girassol sem Casca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala. Middag: Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Naturovos Albumina, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dori Amendoim tipo Japonês, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Ovo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|