Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 79,72g | Kolh.: 134,78g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Печень куриная с рисом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная масса с чесноком. Lunch: Творожная масса с чесноком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Лунское Море Икра Сига, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рыбный Бульон, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|