Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 126,98g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Вермишель Верони Отварная, Котлета Мясная На Пару, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Лента Клементины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|