Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1142 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 67,85g | Kolh.: 56,49g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Chiaru Семена Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Мандарин, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо. Lunch: Фундук Фундук, Говядина Постная, Тыквенные Семечки, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Магнит Мандарин, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. Middag: Коньяк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|