Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 67,54g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: Silk Holiday Nog, Coffee, Sugar. Lunch: Chewing Gum (Sugarless) . Middag: Mushrooms , Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Olive Oil , Dole Spring Mix Salad, Broccoli , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Snacks/Annat: Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Frigo Cheese Heads Light String Cheese. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Situps - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well, I was up 4lbs the day after Christmas. Now I’m down .2 🤷🏼♀️
We really can have a few fun days and still not gain. I didn’t log anything and stuffed my face. Back at my workouts and deficit. Feeling so much better. I really prefer to not feel soooo full.
27 dec 18 av medlem: LeiLei84
|
27 dec 18 av medlem: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|