Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 110,93g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Кокос, Таки-Да Хлебцы Кукурузные, Магнит Хурма, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрович Творог, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18. Lunch: Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natur Foods Бананы Вяленые, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Болгарский Перец, Ижтрейдинг Кабачок. Middag: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 08.12.18, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Феникс Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|