Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
185,7 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
3972 kcal
|
Fett: 238,06g | Prot: 169,48g | Kolh.: 291,06g.
Frukost: Egg, Pork Sausage Patty or Link, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (2), Keebler Fudge Shoppe Fudge Filled Cookies, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese, Burger King French Fries (Large), Burger King Whopper Sandwich with Cheese. mer...
|
|
4574 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|