Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
2030 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 135,43g | Kolh.: 247,61g.
Frukost: Гречка Вареная, Мёд, Активия Термостатная с Черникой. Lunch: Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Китайская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Мультизерновой Хлеб, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniykhodakov 's vikthistorik
|