Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
258 kcal
|
Fett: 8,26g | Prot: 12,77g | Kolh.: 35,34g.
Frukost: Organic Meadow Kefir, Orange Juice, Country Harvest Prairie Bran, Kraft Smooth Peanut Butter. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|