Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 25,98g | Prot: 54,53g | Kolh.: 190,92g.
Frukost: 味噌汁, 牛乳, あんパン. Lunch: プルコギ, イチビキ 里芋の煮っころがし, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, ご飯. Middag: おかめ納豆 納豆 (33,7g), イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌汁, ご飯, キムチ, プルコギ. Snacks/Annat: 焼き芋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|