Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
196 kcal
|
Fett: 2,96g | Prot: 10,55g | Kolh.: 34,57g.
Frukost: Pão de Forma, Café, Jussara Leite Desnatado, Pão de Aveia. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|