Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 100,79g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Чай, Santal Красный Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо (Целое), Чай, Соевый Соус, Котлета Куриная, Народная Трапеза Сыр Сливочный. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|