Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 53,18g | Kolh.: 195,14g.
Frukost: Мёд, Банан, Творог 5%, Капучино, Вода с Лимоном. Lunch: Шаурма Овощная. Middag: Изюм, Хурма. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Situps - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|