Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
97,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
342 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 29,18g | Kolh.: 1,78g.
Frukost: Egg (Whole). Lunch: Egg (Whole). mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|