Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1611 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 71,90g | Kolh.: 198,29g.
Frukost: Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Лента Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Невский Кондитер Паркур, Невский Кондитер Маневр, Невский Кондитер Конфеты Форт, Чай, Ikea Брусничный Джем, Амка Творог 5%. Snacks/Annat: Nesquik Шоколадные Шарики, Индейка Тушеная, Яблоко, Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|