Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2010
|
93,0 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 81,94g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: DAN TRAD MIXED BERRIES YOG116. Lunch: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Middag: Buffalo Bleu, Lite Ranch, Wheat Roll. Snacks/Annat: Lite Chocolate Cream, Red Delicious Apples. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|