|
Final weight for the Christmas season.
Time to go back down again.
|
158,7 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 105,34g | Kolh.: 72,57g.
Frukost: Nola Mayonnaise, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocados , Fried Egg , Dried Chia Seeds, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Nectarines. Middag: Dried Chia Seeds. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|