Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 49,56g | Kolh.: 76,95g.
Frukost: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Middag: Siomay. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|