Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 54,21g | Kolh.: 119,52g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|